И что с этим делать: разрушающая критика

Когда наши действия, слова или даже личность подвергаются оценке со стороны окружающих людей, возникают тяжелые и часто болезненные ощущения. Критика заставляет чувствовать, что наши старания не ценят, а нас самих считают хуже, чем мы есть. Это вызывает злость, обиду, грусть. И это нормальная реакция на критику. Мы стремимся защитить себя и сохранить свою индивидуальность. Как помочь себе с восприятием негативного мнения Альсина Газизова вместе с кандидатом наук и практикующим психологом Инной Городецкой обсуждали в четвертом выпуске проекта «И что с этим делать».